SEASONAL HATHA YOGA – FÖRSOMMARFLÖDE
SEASONAL HATHA YOGA
Ledorden för FÖRSOMMARFLÖDE
- Rörelse , Spiralrörelser
- Bindväv , Elasticitet
- Asanas – bygg värme med andning( Ujiji= ”)havsandning”
- Aktivera Bandhas( rotlås, maglås)
- Träna och lev alkaliskt/ basiskt (PH – värde) Stötta ditt inre PH värde.
- Håll blodet friskt- klorofyll( gröna blad grönsaker)
- Tala från hjärtat- sanning.
Försommarflöde – den sekundära elden.
- Energibanor/ Meridian; Pericardium= Hjärtsäcken – tidpunkt dygn ; 19.00 – 21.00
- Trippelvärmaren – kl. 21.00 – 23.00
- Känselorgan; tungan och dess färg
- Smak: bitter (mörk choklad, kaffe, grönt the, endivesallad svartpeppar, PH- basiskt – klorofyll= gröna bladgrönsaker
- Känsla: Glädje
